ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ
Доверие. Безопасность.
Перемены к лучшему.
Меня зовут Анастасия Дунаева. Я помогу вам справиться с тревогой, стрессом и эмоциональными травмами с помощью метода ДПДГ и других эффективных подходов.
Запишитесь на консультацию, чтобы сделать первый шаг к внутреннему спокойствию и гармонии.
Центр антикризисной психологии "Просто Жить"
- «ДПДГ в работе практического психолога»
Академия Смысла А. В. Курпатова
- «Красная таблетка»
- Психотерапевтический курс «Шаг за шагом»
- «Мужчина и Женщина. Психология отношений!»
- «Счастливые родители»
- Челлендж «Ревизия жизни»
О методе ДПДГ
ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) — это научно обоснованный метод психотерапии, рекомендованный ВОЗ для работы с травмами, тревожностью, стрессом и ПТСР.
Этот подход помогает мягко и эффективно переработать болезненные воспоминания, снизить эмоциональную нагрузку и вернуть ощущение внутреннего равновесия.
В работе я использую ДПДГ, чтобы помочь вам освободиться от прошлого и жить настоящим без тревоги и страха.
Если тревога, страхи, стресс или болезненные воспоминания мешают жить, с этим не обязательно справляться в одиночку. Существует множество эффективных способов работы с эмоциональными и психологическими трудностями, которые помогают восстановить внутреннее равновесие.
ДПДГ предполагает возможность использования «слепого метода». Это способ психологической работы, при котором вам не нужно рассказывать о том, что именно с вами произошло. Вы можете прорабатывать трудные переживания, не озвучивая подробностей ни вслух, ни даже самому себе полностью.
Важно:
- Длительность консультации — от 1,5 часов
- Не работаю с расстройствами пищевого поведения и зависимостями
-
Меня мучают панические атаки
-
Я пережил (а) травму в детстве
-
Я постоянно испытываю чувство тревоги
-
Я не могу справиться с потерей близкого человека
-
Меня преследуют неприятные воспоминания
-
У меня есть страхи и фобии
-
Со мной произошло что-то, о чем я не могу рассказать
-
Я не могу контролировать свои эмоции
Включает:
1,5 часа индивидуальной сессии
Домашние задания
Подробнее - в личных сообщениях.
Онлайн-сессии по видеосвязи
Доступна групповая форма работы (группы до 6 человек)
Психолог-консультант
Электронная почта: acsoli@mail.ru
Запишитесь на консультацию или задайте вопрос — я готова помочь вам!
